forma w

Forma bardzo dobra...Wiadomo,że to juz nie bedzie to,co 40 lat temu...Cudów nie ma..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-15 10:54:09

Forma dobra, ale po ch** on te włosy tak zrobił? masakra, co się dzieje z facetami na tym świecie.. Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2013-09-16 14:36:23

on mial wszystko(brzuch troche lipny ksztalt, imo tak samo lipny jak u bigrona) poza forma, bo peak'owal przed zawodami albo po %-) pozniej juz spotkalo go to samo co rona, ledwo co utrzymywal beben, gadal duzo, raz malo nie zmarl przez suplementy od milos'a sarcev'a i teraz sam eksperymentuje na innych... [...]

Dobrze, że Devis ściął te kudły. Fajne ma, oryginalnie wyglądające umieśnienie, ale łydki wiadomo :) Clark, dobra forma. Nawet bardzo jak na 6 tyg przed. Ale nogi za małe w stosunku do góry, choć pięknie poseparowane

Patrzę na zdjęcia tego typu z czasów, gdy startował i stwierdzam, że zamiata dzisiejszych pro kształtami i formą. %-) http://images.t-nation.com/forum_images/3/4/34dbd-Trey_Brewer_back_bi.jpg http://www.bodybuilding.com/contest_media/8452/63852/d/trey_brewer_superhvy_pre_081227740280.jpg Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-02-05 18:02:55

Chyba nie fotomontaż co ? :O aaa teraz zobaczyłem że jest na oficjalnym pejsbuku arniego. Także nie fotomontaż ! Forma idzie! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2d58c58cd69453db1e8711c8f8a0886.jpg Zmieniony przez - alexwow w dniu 2014-03-30 19:59:51

w wywiadzie na md z shawnem rayem, Calum powiedzial ze nie robi wogole cardio, a jaka forma...

Aktualna forma (o ile można tak powiedzieć gdyż ten zawodnik już nie startuje) Jaroslava Horvatha który swego czasu startował na Mr O w kategorii do 202 funtów. Niedoceniany zawodnik który posiadał naprawdę konkretna sylwetkę. 2 aktualne zdjęcia oraz jedno z lat gdy startował. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92a425d3aed64e3099c3f686c29be1c2.JPG [...]

forma lepsza ale problem z plecami nadal istnieje, o ile dysproporcja miedzy ramionami jak wspomnial kolega wyzej zostala poprawiona o tyle z pozach najszerszych przodem/tylem widac bylo problemy z przypieciem plecow jak ktos ma fotki w tych pozach niech wrzuci impreza bardzo udana, hitem był 'pojedynek' mameda khalidova z johnnym debato

a co, teraz forma "masa zimowa" czyli metr w pasie?

no juz czuc wiosne jest piekna pogoda, zaraz ide biegac do lasu tymrazem forma jest zaiebista 115kg, z pasa zrzucilem z 6cm 92cm teraz Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-04-03 14:13:02

Pierwszy mocny trening rowerowy w tym sezonie. Pierwsze wejście w strefę beztlenową (sprint około 400m). Puls 203 ud/min. Tempo srednio-mocne i mocne Jazda ciągła 1:26" Dyst 36,6 km Vśr 25 km/h HR śr 160 HR max 203 Przez pierwsze 15km, wiatr prosto albo ukośnie w twarz. Forma na rowerze jeszcze bez rewelacji, trzeba się rozjeździć...

[...] ilościach, bez odżywki ciężko będzie nie przebijać węgli/tłuszczy. Dam radę ;) Po powrocie do treningów (ile już ich miałem) wracam na dokładnie te same ciężary, z którymi wykonałem ostatni trening (to wciąż mało), jednak nogi... Nie odpuszczam całkiem, ale wykonam ćwiczenia bez obciążeń - czyli forma bliższa rehabilitacji, niż treningu siłowemu.

30-40g tłuszczu w diecie to jak dla mnie za mało jak na faceta ja bym podbił ale to powinieneś skonsultować ze swoim trenerem zapewne za to mu płacisz. Jak redukcja będzie zbyt agresywna to masa mięśniowa też może polecieć w dół ta redukcja musi być rozsądnie przeproawdzona bo bf masz przyzwoity. Forma aero dowolna ale jeśli dajesz radę to rób [...]

No właśnie! Teraz wiem dlaczego w telegazecie podali tylko wyniki walk z pierwszego dnia! Fakt z taką formą niewiele zwojowali ! Ale za rok może być tylko lepiej!

nor nie mam %-) forma juz dawno w p***u, od miesiaca ponad sie op*****lam, jedynie biegam 3-4 week i dieta z pisdy w porównaniu do poprzedniej, ale siła wraca, a pas narazie nie rosnie to ok

Jutro zawody w Kłodzku,forma prezentuje się tak, i dalej ładuje :-P /SFD/Images/2015/10/23/9e470523af6b49a383256d9cb6cf8467.jpg

[...] cykle na kazdej i zsumaowac wszystkie korzysci, by musialy byc to osoby prawie wrecz identyczne pod wzgledem budowy, ale i tak trudno by bylo jadnoglosnie stwierdzic ktora forma jest najlepsza, tak wiec roznice zdania zawsze beda. ja wole cee od tcm jablko srednio na mnie dziala. w swoim zyciu mialem 3 cykle na jablku bylo to cp, tcm, cm3 [...]

handze zrobiłeś całego super dunksa albo allerta? ja teraz robie narazie 2 tydz. i ciężko ;/ radzisz zostawić dunksa i zrobić coś innego? niewiem czemu ale strasznie mi forma spadła kiedyś skakałem w dal na 6m a teraz 5,50 max a dosiężny miałem mniejszy niż teraz, możesz mi podać jakieś ćwiczenia na dynamike? aha jak można to wyślij mi też te [...]

dobrze, dobrze trzeba tyrać, skoczyłem sobie dzisiaj przy miarce i przy zasięgu około 245 dałem prawie 310, dla mnie bomba, bo wcześniej to około 305. A to po przerwie i delikatnych urazach, dobrze jest szybko wraca forma i idzie do góry :> Zmieniony przez - Kimbudus w dniu 2011-03-10 07:23:41